Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Nội dung bài viết :
Cách sử dụng retinol cho người mới bắt đầu 5 điều cần biết
Dưới đây là 5 điều quan trọng cần biết khi bắt đầu sử dụng retinol, một thành phần chăm sóc da phổ biến để cải thiện tình trạng da:
- Bắt đầu với Sản Phẩm Có Nồng Độ Thấp:
- Khi mới bắt đầu sử dụng retinol, nên chọn sản phẩm có nồng độ thấp để da có thể dần quen với thành phần này mà không gặp phải kích ứng quá mạnh.
- Bảo Vệ Da Trước Ánh Nắng Mặt Trời:
- Retinol có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV.
- Bắt Đầu Sử Dụng Ít Lần Trong Tuần:
- Bắt đầu với việc sử dụng retinol ít lần trong tuần, sau đó tăng dần tần suất nếu da của bạn chịu được. Điều này giúp giảm thiểu khả năng kích ứng và đỏ da.
- Sử Dụng Ở Bước Chăm Sóc Da Buổi Tối:
- Retinol thường được sử dụng vào buổi tối sau bước làm sạch da và trước bước dưỡng ẩm. Điều này giúp tối ưu hóa lợi ích của retinol trong quá trình tái tạo da vào ban đêm.
- Kiên Nhẫn và Điều Chỉnh Dần Dần:
- Cần có sự kiên nhẫn vì không phải ngay từ lần sử dụng đầu tiên, da sẽ thấy được kết quả. Hãy chờ đợi ít nhất vài tuần để da thích ứng và bắt đầu thấy sự cải thiện.
Nhớ rằng mọi loại da đều phản ứng khác nhau với retinol, và việc thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước khi sử dụng toàn bộ khuôn mặt có thể giúp đánh giá khả năng chịu đựng của da. Đối thoại với chuyên gia da liễu cũng là bước quan trọng khi quyết định bắt đầu sử dụng retinol.
Retinol là gì?
Retinol là một dạng của vitamin A, một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe của da và cơ thể. Nó thuộc vào họ các retinoid, một nhóm các chất có liên quan chia sẻ cấu trúc hóa học tương tự với vitamin A. Trong ngữ cảnh làm đẹp và chăm sóc da, retinol thường được sử dụng để cải thiện tình trạng của làn da.
Dưới đây là một số điểm quan trọng về retinol:
- Stimul Các Quá Trình Tái Tạo Da: Retinol giúp kích thích sản xuất collagen và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mịn màng và săn chắc.
- Giảm Nếp Nhăn và Dấu Hiệu Lão Hóa: Retinol thường được sử dụng để giảm nếp nhăn, đồng thời giúp làm mờ dần các dấu hiệu lão hóa như vết thâm và tình trạng da không đồng đều.
- Kiểm Soát Dầu và Mụn Trứng Cá: Retinol có thể giúp kiểm soát sản xuất dầu của da, giúp làm giảm mụn đen và mụn trứng cá.
- Cảnh Báo về Nhạy Cảm và Rát Da Ban Đầu: Một số người có thể gặp phải tình trạng da nhạy cảm, đỏ, hoặc bong tróc khi sử dụng retinol lần đầu tiên. Điều này thường giảm đi sau khi da thích ứng.
- Sử Dụng Kem Chống Nắng: Retinol có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời, do đó việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng khi sử dụng retinol.
- Có Sẵn trong Nhiều Sản Phẩm Chăm Sóc Da: Retinol thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum, và kem chống nếp nhăn.
Retinol là một thành phần phổ biến và hiệu quả trong chăm sóc da, nhưng việc sử dụng nó cần được điều chỉnh cẩn thận và có thể yêu cầu sự theo dõi của chuyên gia da liễu.
Retinol có tác dụng gì?Cách sử dụng retinol cho người mới bắt đầu
Retinol có nhiều tác dụng tích cực đối với làn da, bao gồm:
Giúp da căng bóng và trẻ trung hơn
Retinol có khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi lớp collagen và elastin được tái tạo, da sẽ trở nên căng bóng và trẻ trung hơn.
Giảm nếp nhăn và làm mờ các vết thâm nám
Với khả năng kích thích sản xuất collagen và tăng tốc quá trình tái tạo tế bào da, https://shope.ee/30NHIhnSSe giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm mờ các vết thâm nám trên da. Điều này giúp da trông trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Làm sáng da và giảm sự xuất hiện của mụn
Retinol có tác dụng làm sáng da bằng cách ngăn chặn quá trình sản xuất melanin – chất gây ra sắc tố da. Ngoài ra, https://shope.ee/30NHIhnSSe còn có khả năng điều tiết lượng dầu trên da, giúp giảm sự xuất hiện của mụn và làm da trông sáng hơn.
Retinol phù hợp với loại da nào?
Retinol thường phù hợp với nhiều loại da, nhưng sự phản ứng có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng da và cơ địa của mỗi người. Dưới đây là một số trường hợp mà retinol thường được khuyến nghị:
- Da Lão Hóa và Nếp Nhăn: Retinol rất hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa da, làm cho da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.
- Da Mụn và Da Dầu: Retinol có khả năng kiểm soát sản xuất dầu, giúp làm giảm mụn đen và mụn trứng cá, làm cho da trở nên sáng và mát.
- Da Tổn Thương và Da Nhạy Cảm: Retinol có thể giúp tái tạo tế bào da, hỗ trợ quá trình phục hồi của da tổn thương và có thể phù hợp với da nhạy cảm nếu được sử dụng cẩn thận.
- Da Mất Độ Elasticity: Cho những người có da mất độ đàn hồi, retinol có thể giúp tăng cường sự đàn hồi và độ săn chắc của da.
- Da Khô và Da Thô ráp: Retinol cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da khô và da thô ráp bằng cách kích thích sự tái tạo tế bào da.
Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý:
- Da mới sử dụng retinol có thể trải qua giai đoạn thích ứng, có thể gặp đỏ, khó chịu, hoặc bóng tróc. Việc bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần cường độ sử dụng có thể giúp giảm thiểu tác động phụ.
- Người mang thai hoặc đang cho con bú nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng retinol, vì có một số nghiên cứu đã đề cập đến nguy cơ tiêu cực cho thai nhi từ retinoid.
- Luôn sử dụng kem chống nắng khi sử dụng retinol, do retinol có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời.
Nếu bạn còn bất kỳ lo lắng nào về việc sử dụng retinol, việc thảo luận với chuyên gia da liễu là lựa chọn tốt để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với da của bạn và được sử dụng đúng cách.
Liều lượng retinol phù hợp cho người mới bắt đầu
Khi bắt đầu sử dụng retinol, việc bắt đầu với một liều lượng thấp và tăng dần cường độ là quan trọng để tránh tình trạng kích ứng da quá mạnh. Dưới đây là hướng dẫn cho liều lượng retinol phù hợp cho người mới bắt đầu:
- Bắt Đầu với Nồng Độ Thấp:
- Chọn sản phẩm retinol có nồng độ thấp, thường là dưới 0.25% hoặc 0.5%, để làm quen da với thành phần mà không gây kích ứng mạnh.
- Sử Dụng Ít Lần Trong Tuần Ban Đầu:
- Bắt đầu chỉ sử dụng retinol một hoặc hai lần mỗi tuần. Sau một khoảng thời gian (khoảng 4-6 tuần), nếu da không gặp phải vấn đề nào lớn, bạn có thể tăng tần suất sử dụng.
- Áp Dụng Lên Da Sạch:
- Sử dụng retinol trên da đã được làm sạch và khô.
- Sử Dụng Trước Bước Dưỡng Ẩm:
- Áp dụng retinol trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm tác động khô da.
- Kiểm Soát Tác Động Phụ:
- Lưu ý các dấu hiệu như đỏ, bong tróc, hoặc kích ứng. Nếu có, hãy giảm tần suất sử dụng và đảm bảo sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
- Tránh Sử Dụng Cùng Lúc Với Các Sản Phẩm Khác Chứa Retinoid:
- Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác chứa retinoid cùng một lúc để tránh tình trạng kích ứng quá mạnh.
- Sử Dụng Kem Chống Nắng Hàng Ngày:
- Kem chống nắng là quan trọng khi sử dụng retinol, vì retinol có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời.
Luôn lắng nghe cảm nhận của da và điều chỉnh liều lượng sử dụng retinol dựa trên tình trạng da của bạn. Nếu có bất kỳ vấn đề nào không mong muốn, hãy thảo luận với chuyên gia da liễu để có lời khuyên chính xác.
Cách sử dụng retinol đúng cách
Để sử dụng retinol một cách đúng đắn và hiệu quả, bạn có thể tuân thủ các bước sau đây:
- Bắt Đầu Từ Nồng Độ Thấp:
- Bắt đầu với sản phẩm retinol có nồng độ thấp, thường là dưới 0.25% hoặc 0.5%, để làm quen da với thành phần mà không gây kích ứng quá mạnh.
- Sử Dụng Ít Lần Ban Đầu:
- Bắt đầu chỉ sử dụng retinol một hoặc hai lần mỗi tuần. Sau khoảng 4-6 tuần, nếu da không có vấn đề gì lớn, bạn có thể tăng tần suất sử dụng.
- Áp Dụng Trước Bước Dưỡng Ẩm:
- Sử dụng retinol trước khi áp dụng kem dưỡng ẩm để giảm tác động khô da. Hãy đợi một khoảng thời gian ngắn để retinol thấm vào da trước khi áp dụng kem dưỡng ẩm.
- Làm Sạch Da Kỹ Lưỡng:
- Trước khi sử dụng retinol, làm sạch da kỹ lưỡng bằng sữa rửa mặt nhẹ và không chứa các thành phần gây kích ứng.
- Tránh Sử Dụng Cùng Lúc Với Các Sản Phẩm Khác Chứa Retinoid:
- Tránh sử dụng cùng một lúc với các sản phẩm chăm sóc da khác chứa retinoid để tránh tình trạng kích ứng quá mạnh.
- Sử Dụng Kem Chống Nắng Mỗi Ngày:
- Kem chống nắng là quan trọng khi sử dụng retinol, vì retinol có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thậm chí khi bạn ở trong nhà.
- Kiểm Soát Tác Động Phụ:
- Lưu ý bất kỳ dấu hiệu nào của kích ứng như đỏ, bóng tróc, hoặc khó chịu. Nếu xảy ra, hãy giảm tần suất sử dụng và thảo luận với chuyên gia da liễu.
- Kiên Nhẫn và Điều Chỉnh Dần Dần:
- Cho đến khi da thích ứng hoàn toàn, hãy kiên nhẫn và không tăng cường quá mạnh tần suất sử dụng.
Nhớ rằng, mỗi người có đặc điểm da khác nhau, nên quá trình thích ứng với retinol có thể thay đổi. Luôn lắng nghe cảm nhận của da và điều chỉnh cách sử dụng theo tình trạng cụ thể của bạn.
Những lưu ý khi sử dụng retinol
Khi sử dụng retinol, có một số lưu ý quan trọng để giữ cho quá trình chăm sóc da của bạn hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những điều cần lưu ý:
- Bắt Đầu Từ Nồng Độ Thấp:
- Bắt đầu với retinol có nồng độ thấp để làm quen da với thành phần mà không gây kích ứng quá mạnh.
- Sử Dụng Ít Lần Ban Đầu:
- Bắt đầu chỉ sử dụng retinol một hoặc hai lần mỗi tuần. Sau đó, tăng dần tần suất sử dụng khi da của bạn thích ứng.
- Áp Dụng Trước Bước Dưỡng Ẩm:
- Áp dụng retinol trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm tác động khô da.
- Làm Sạch Da Kỹ Lưỡng:
- Làm sạch da kỹ lưỡng trước khi áp dụng retinol để đảm bảo sự thấm hấp tốt nhất.
- Tránh Sử Dụng Cùng Lúc Với Các Sản Phẩm Chứa Retinoid Khác:
- Tránh sử dụng cùng lúc với các sản phẩm chăm sóc da khác chứa retinoid để tránh tình trạng kích ứng quá mạnh.
- Sử Dụng Kem Chống Nắng Hàng Ngày:
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí khi bạn ở trong nhà, vì retinol có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời.
- Kiểm Soát Tác Động Phụ:
- Lưu ý các dấu hiệu như đỏ, bóng tróc, hoặc kích ứng. Nếu xảy ra, hãy giảm tần suất sử dụng và thảo luận với chuyên gia da liễu.
- Tránh Sử Dụng Khi Mang Thai hoặc Đang Cho Con Bú:
- Nếu bạn mang thai hoặc đang cho con bú, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng retinol, vì có một số nghiên cứu đề cập đến nguy cơ tiêu cực từ retinoid.
- Không Sử Dụng Đồng Thời với Các Sản Phẩm Có Thể Gây Kích Ứng:
- Tránh sử dụng đồng thời với các sản phẩm chăm sóc da có thể gây kích ứng, như các sản phẩm chứa acid AHA hoặc BHA.
- Kiên Nhẫn và Điều Chỉnh Dần Dần:
- Cho đến khi da thích ứng hoàn toàn, hãy kiên nhẫn và không tăng cường quá mạnh tần suất sử dụng.
Luôn lắng nghe cảm nhận của da và điều chỉnh cách sử dụng retinol theo tình trạng cụ thể của bạn. Nếu có bất kỳ vấn đề nào không mong muốn, hãy thảo luận với chuyên gia da liễu.
Retinol có thể gây ra tác dụng phụ gì?
Retinol có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt là khi sử dụng ở nồng độ cao hoặc không tuân thủ các hướng dẫn sử dụng. Dưới đây là một số tác dụng phụ phổ biến mà người sử dụng retinol có thể trải qua:
- Đỏ, Kích Ứng, hoặc Bong Tróc Da:
- Một số người có thể trải qua tình trạng đỏ, kích ứng, hoặc bong tróc da khi bắt đầu sử dụng retinol. Điều này thường là dấu hiệu của quá trình thích ứng của da.
- Dấu Hiệu Khô và Bong Tróc:
- Retinol có thể làm cho da trở nên khô và bong tróc, đặc biệt là trong giai đoạn đầu sử dụng. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm có thể giúp giảm bớt tình trạng này.
- Tăng Nhạy Cảm với Ánh Sáng Mặt Trời:
- Retinol có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời, nên quan trọng để sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV.
- Nổi Mụn và Đỏ Do Kích Ứng Lỗ Chân Lông:
- Retinol có thể kích thích tái tạo tế bào da, điều này có thể dẫn đến việc nổi mụn và đỏ, nhất là ở giai đoạn đầu sử dụng.
- Tăng Nhạy Cảm và Đau Rát:
- Một số người có thể trải qua tăng nhạy cảm và đau rát trên da, đặc biệt là nếu họ có làn da nhạy cảm.
- Sự Thay Đổi Trong Tình Trạng Da:
- Retinol có thể gây sự thay đổi trong tình trạng da, bao gồm cả việc làm mờ nếp nhăn, giảm tình trạng da dầu, và cải thiện độ đàn hồi.
Lưu ý rằng các tác dụng phụ có thể biến mất hoặc giảm đi khi da thích ứng. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải bất kỳ vấn đề nào không mong muốn, hãy thảo luận với chuyên gia da liễu để nhận được lời khuyên và điều chỉnh chế độ chăm sóc da của bạn. Việc bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần cường độ sử dụng cũng có thể giúp giảm thiểu tác dụng phụ.
Cách khắc phục tác dụng phụ của retinol
Nếu bạn gặp phải tác dụng phụ từ việc sử dụng retinol, có một số cách bạn có thể thử để giảm bớt hoặc khắc phục tình trạng đó. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện:
- Giảm Tần Suất Sử Dụng:
- Nếu bạn gặp tác dụng phụ như đỏ, kích ứng, hoặc bong tróc, hãy giảm tần suất sử dụng retinol. Bắt đầu bằng cách sử dụng chỉ một hoặc hai lần mỗi tuần và tăng dần cường độ nếu da của bạn thích ứng tốt hơn.
- Sử Dụng Kem Dưỡng Ẩm Mạnh:
- Áp dụng một lớp kem dưỡng ẩm dày sau khi sử dụng retinol để giảm tình trạng khô da và bong tróc.
- Chọn Sản Phẩm Chứa Thành Phần Dưỡng Ẩm:
- Sử dụng sản phẩm retinol chứa các thành phần dưỡng ẩm như acid hyaluronic hoặc glycerin để giữ nước cho da.
- Sử Dụng Kem Chống Nắng:
- Luôn sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Retinol có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời.
- Thử Nghiệm Sản Phẩm Khác:
- Nếu một sản phẩm retinol gây kích ứng, hãy thử nghiệm sản phẩm khác có chứa retinol hoặc retinoid khác. Có thể một số loại retinoid phù hợp hơn với làn da của bạn.
- Tạm Nghỉ Sử Dụng:
- Nếu tình trạng kích ứng vẫn tiếp tục, hãy tạm nghỉ sử dụng retinol và thảo luận với chuyên gia da liễu về các lựa chọn khác.
- Thảo Luận với Chuyên Gia Da Liễu:
- Nếu tất cả các biện pháp trên không giúp, hãy thảo luận với chuyên gia da liễu. Họ có thể đề xuất điều chỉnh chế độ chăm sóc da hoặc cung cấp các sản phẩm chăm sóc da khác.
Lưu ý rằng mỗi người có làn da khác nhau, và tác dụng phụ có thể biến mất sau một khoảng thời gian hoặc sau khi da thích ứng. Quan trọng nhất là lắng nghe cảm nhận của da và điều chỉnh cách sử dụng theo tình trạng cụ thể của bạn.
xem sản phẩm retinol chính hãng giá tốt : TẠI ĐÂY
Retinol có hiệu quả như thế nào?
Retinol là một dạng của vitamin A và có nhiều lợi ích cho làn da. Dưới đây là cách retinol có thể có hiệu quả:
- Giảm Nếp Nhăn và Đường Nhăn:
- Retinol được biết đến với khả năng kích thích tái tạo tế bào da và tăng cường sản xuất collagen. Collagen là một loại protein quan trọng giúp da giữ độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
- Làm Mờ Vết Thâm và Tăng Sáng Da:
- Retinol giúp làm mờ các vết thâm, tăng cường tái tạo tế bào da mới, giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.
- Kiểm Soát Sự Xuất Hiện của Mụn:
- Retinol có khả năng kiểm soát sự xuất hiện của mụn thông qua việc giảm sự tắc nghẽn lỗ chân lông và kiểm soát sự sản xuất dầu.
- Dưỡng Ẩm và Giữ Nước Cho Da:
- Retinol giúp da giữ nước bằng cách kích thích sản xuất hyaluronic acid, một chất dưỡng ẩm tự nhiên của da.
- Cải Thiện Độ Đàn Hồi và Sự Đàn Hồi của Da:
- Tăng cường collagen và elastin giúp cải thiện độ đàn hồi của da, làm cho da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.
- Tăng Cường Tái Tạo Da:
- Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp loại bỏ tế bào da già cỗi và kích thích sự hình thành tế bào mới.
- Kiểm Soát Da Dầu:
- Đối với người có làn da dầu, retinol có thể giúp kiểm soát sự sản xuất dầu và giảm tình trạng da dầu quá mức.
- Giảm Kích Ứng và Đỏ Da:
- Mặc dù có thể gây kích ứng ở một số người khi bắt đầu sử dụng, nhưng sau thời gian thích ứng, retinol có thể giúp giảm kích ứng và đỏ da.
Lưu ý rằng kết quả của retinol có thể khác nhau tùy thuộc vào loại da và cách sử dụng. Quan trọng nhất là sử dụng retinol theo hướng dẫn và kiên nhẫn, vì một số người có thể cảm nhận kết quả sau một khoảng thời gian sử dụng đều đặn.
Thời gian sử dụng
Thời gian sử dụng retinol có thể thay đổi tùy thuộc vào mục tiêu của bạn và cách sử dụng cụ thể. Dưới đây là một số hướng dẫn tổng quát:
- Tăng Dần Cường Độ:
- Bắt đầu với nồng độ thấp, thường là dưới 0.25% hoặc 0.5%, để làm quen da với retinol mà không gây kích ứng quá mạnh. Sau đó, bạn có thể tăng dần cường độ sử dụng khi da thích ứng.
- Giai Đoạn Thích Ứng:
- Trong giai đoạn đầu, có thể xảy ra tình trạng đỏ, kích ứng, hoặc bong tróc. Đây thường là dấu hiệu của quá trình thích ứng của da. Giai đoạn này có thể kéo dài từ vài tuần đến một vài tháng.
- Sử Dụng Hằng Ngày hoặc Ít Nhất 3 Lần Mỗi Tuần:
- Sau khi da thích ứng, bạn có thể sử dụng retinol mỗi ngày hoặc ít nhất 3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào sản phẩm và nhu cầu của làn da.
- Duy Trì Sử Dụng:
- Retinol thường cần được sử dụng liên tục để duy trì kết quả. Nếu bạn ngừng sử dụng, có thể mất đi một số lợi ích của retinol sau một thời gian ngắn.
- Kiên Nhẫn và Điều Chỉnh:
- Kiên nhẫn là chìa khóa quan trọng khi sử dụng retinol. Kết quả không xuất hiện ngay sau vài lần sử dụng. Hãy cho sản phẩm thời gian để phát huy tác dụng và điều chỉnh cách sử dụng nếu cần thiết.
- Sử Dụng Cảm Nhận Da Của Bạn:
- Lắng nghe cảm nhận của làn da. Nếu bạn gặp phải kích ứng quá mạnh, hãy giảm tần suất sử dụng hoặc chuyển sang nồng độ thấp hơn.
Lưu ý rằng mỗi người có làn da độc đáo và thời gian thích ứng với retinol có thể thay đổi. Việc thảo luận với chuyên gia da liễu về chế độ sử dụng phù hợp cho tình trạng da cụ thể của bạn là lựa chọn thông minh.
Chế độ chăm sóc da tổng thể
Retinol là một trong những bước trong quy trình chăm sóc da, do đó, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần kết hợp sử dụng sản phẩm này với các bước khác như rửa mặt, toner, serum và serum dưỡng ẩm có khả năng phục hồi tốt
Xem thêm : CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ NÁM DA MẶT
3 cách trị tăng sắc tố da tại nhà
Sạm da – 3 cách phòng ngừa và chữa trị hiệu quả
Cách trị sẹo lồi ở đầu gối Những giải pháp hiệu quả
